Perché si forma l’ernia iatale?

 L’ernia iatale è conseguente ad un’infiammazione dello stomaco e dell’esofago che porta ad uno scivolamento di una sezione dello stomaco oltre lo iato del diaframma, causando un piccolo rigonfiamento del tratto finale dell’esofago, con conseguente peggioramento dei sintomi legati all’ernia iatale che abbiamo già visto in questo articolo

Quali sono gli alimenti da evitare?

Si consiglia di limitare e nei casi più gravi di evitare:

• Il caffè
• Il cioccolato,
• i cibi ricchi di grassi e le fritture,
• La menta,
• l’alcool
• gli agrumi,
• gli alimenti confezionati ricchi di zuccheri,
• le bevande gassate
• gli alimenti molto speziati
• i pomodori
• gli aromi come aglio e cipolla.

Quali sono le posizioni da evitare?

Consigliamo anche di adottare qualche piccola variazione allo stile di vita e prestare attenzione ad alcuni comportamenti.

In particolare consigliamo di:

• Evitare di chinarsi in avanti subito dopo i pasti.
• Fare esercizi per gli addominali.
• Evitare di indossare cinture strette o abbigliamento troppo aderente che possono aumentare la pressione sull’addome.
• Alzare l’appoggio per la testa di 20-30 centimetri quando ci si corica a letto in modo da evitare un ritorno dei succhi gastrici nell’esofago.
• Evitare pasti troppo abbondanti prediligendo pasti piccoli ma più frequenti.
• Masticare molto bene gli alimenti, mangiando lentamente.
• Evitare la frutta e di bere troppo dopo i pasti per evitare di diluire eccessivamente i succhi gastrici.
• Utilizzare i grassi insaturi come l’olio EVO o oli di semi al posto dei grassi saturi come il burro.
• Limitare il più possibile il fumo.
• Non coricarsi subito dopo i pasti ma attendere almeno un paio d’ore per favorire la digestione.

Per questo motivo abbiamo ideato il metodo IMMUNE SYSTEM DIET. Il metodo permette di dimagrire, alleviare problematiche gastrointestinali e ripristinare corretti valori ematici tramite la scelta degli alimenti corretti al proprio sistema immunitario.

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Come far rientrare l’ernia iatale da scivolamento?

Attraverso una dieta volta a disinfiammare l’esofago e lo stomaco si possono ottenere molti benefici sull’ernia iatale che lentamente si ridurrà e ritornerà nella sua sede originaria, ossia nello stomaco.

E’ possibile nei casi più gravi effettuare un’operazione chirurgica volta alla rimozione, ma senza una variazione delle stile di vita alimentare, l’ernia iatale si potrebbe riformare con più facilità.