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Insalata di seppie e asparagi

Insalata di seppie e asparagi

Questa cena permette di rinforzare il sistema immunitario riducendo le infiammazioni e quindi riducendo anche la ritenzione idrica.

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Pane di grano saraceno con rucola e bresaola

Pane di grano saraceno con rucola e bresaola


Questa colazione è un ottimo antinfiammatorio naturale grazie alle proprietà del grano saraceno e della rucola.

Omelette con erba cipollina

Omelette con erba cipollina


Questa colazione ricca di vitamine e sali minerali vi darà la giusta carica per affrontare la giornata con il pieno di energie.

Blinis di cavolfiore con il salmone

Blinis di cavolfiore con il salmone


Questa colazione ricca di fibre e grassi buoni, permette di prevenire eventuali attacchi batterici o virali, rinforzando il sistema immunitario

Crepes di barbabietola rossa e rucola

Crepes di barbabietola rossa e rucola


Questa colazione ricca di fibre, permette di ripulire il fegato dalle tossine e dai trigliceridi e ridurre i livelli di infiammazione nel corpo.

Vellutata di sedano rapa e Noci

Vellutata di sedano rapa e Noci


Questa colazione ricca di fibre, ha proprietà antinfiammatorie per l'organismo ed è quindi consigliata in questa stagione, se si soffre spesso di influenza o raffreddore.

Crepes di miglio con la Verza

Crepes di miglio con la Verza


Questa colazione è indicata per disinfiammare l'organismo e contrastare l'azione dei radicali liberi.

Frittata al forno con Cime di rapa

Frittata al forno con Cime di rapa


Questa colazione è particolarmente indicata per contrastare l'azione dei radicali liberi in quanto le proprietà antiossidanti di questi ingredienti vanno a rallentare l'invecchiamento cellulare.

Pancake agli Spinaci e Cannella

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Questa colazione è particolarmente indicata per contrastare l'azione dei radicali liberi in quanto le proprietà antiossidanti di questi ingredienti vanno a rallentare l'invecchiamento cellulare.

Polpette di Quinoa con Radicchio e Noci

Polpette di Quinoa con Radicchio e Noci


Questa colazione è adatta a chi soffre di colesterolo alto in quanto sia la quinoa che il radicchio sono due fonti ricche di fibre e sali minerali in grado proprio di abbassare i valori del…

Rosti di Carciofi

Rosti di Carciofi


Questa colazione permette di tenere sotto controllo la glicemia, essendo bilanciata con grassi e proteine e favorire la motilità intestinale, grazie all'alto contenuto di fibre.

Omelette di Patate ripiena di Cicoria

Omelette di Patate ripiena di Cicoria


Questa colazione è un ottimo alleato per la depurazione dell'organismo dalle tossine, soprattutto dopo un periodo di feste ed eccessi di zuccheri.

Uova in camicia con Radicchio grigliato

Uova in camicia con Radicchio grigliato


Questa colazione è un ottimo alleato per chi soffre di colesterolo LDL alto.