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Insalata di seppie e asparagi

Insalata di seppie e asparagi

Questa cena permette di rinforzare il sistema immunitario riducendo le infiammazioni e quindi riducendo anche la ritenzione idrica.

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Spaghetti di grano saraceno con asparagi julienne

Spaghetti di grano saraceno con asparagi julienne


Questo pranzo è ricchissimo di fibre che aiutano nella digestione e nella corretta formazione delle feci.

Miglio con rucola, olive e capperi


Questo pranzo è ricchissimo di vitamine dalle proprietà antiossidanti che permettono di contrastare l'invecchiamento cellulare e rallentare l'azione dei radicali liberi.

Quinoa al pesto di erba cipollina

Quinoa al pesto di erba cipollina


Questo pranzo è indicato se si hanno problemi di digestione da un po' di giorni in quanto è ricco di vitamine e sali minerali che aiutano una corretta digestione dei nutrienti.

Cavolfiore al forno con i funghi

Cavolfiore al forno con i funghi


Questo pranzo è un ottimo alleato in caso di difficoltà digestive, grazie alle vitamine del cavolfiore e del sedano.

Barbabietole al forno con quinoa e noci

Barbabietole al forno con quinoa e noci


Questo pranzo è adatto per abbassare il colesterolo LDL e favorire l'azione del fegato di pulizia dai grassi che possono depositarsi lungo i vasi sanguigni e causare dei blocchi alla circolazione.

Cotolette di sedano rapa

Cotolette di sedano rapa


Questo pranzo è indicato per ripristinate i sali minerali persi grazie all' elevato contenuto di sali minerali e vitamina A presenti in questi alimenti.

Zuppa di ceci e Verza

Zuppa di ceci e Verza


Questo pranzo è indicato per ridurre le problematiche cardiovascolari e apportare vitamine e sali minerali dalle proprietà antiossidanti.

Pizza di grano saraceno e cime di rapa

Pizza di grano saraceno e cime di rapa


Questo pranzo è un ottimo alleato per ridurre le infiammazioni del corpo, rinforzare le ossa e i vasi sanguigni.

Pasta di grano saraceno con Spinaci e Bresaola croccante

Pasta di grano saraceno con Spinaci e Bresaola croccante


Questo pranzo è un ottimo alleato per ridurre le infiammazioni del corpo e favorire l'assorbimento del ferro.

Millefoglie di Polenta, Radicchio e Funghi

Millefoglie di Polenta, Radicchio e Funghi


Questo pranzo è ricchissimo di vitamine e di ferro, importantissimo per chi soffre di anemia e ha difficoltà ad assorbire il ferro dagli alimenti.

Pakora di Carciofi

Pakora di Carciofi


Questo pranzo pur essendo fritto, è ricchissimo di nutrienti e sali minerali che favoriscono un corretto funzionamento del fegato e lo proteggono dal deposito dei trigliceridi.

Catalogna ripassata e Fagioli dell'occhio

Catalogna ripassata e Fagioli dell’occhio


Questo pranzo favorisce una depurazione dell'organismo dalle tossine in eccesso e agevola il transito intestinale, grazie all'elevato contenuto di fibre.