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Insalata di seppie e asparagi

Insalata di seppie e asparagi

Questa cena permette di rinforzare il sistema immunitario riducendo le infiammazioni e quindi riducendo anche la ritenzione idrica.

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Come abbassare i trigliceridi con l'alimentazione

Come abbassare i trigliceridi con l’alimentazione


I trigliceridi sono grassi accumulati nelle cellule del tessuto adiposo e costituiscono il 90% delle riserve energetiche.

I grassi vengono trasportati dalle lipoproteine

Trigliceridi alti: quando preoccuparsi?


I trigliceridi costituiscono circa il 90% del grasso corporeo e sono utili all’organismo perché rappresentano la principale riserva di energia, oltre ad essere un buon isolante termico.

Quando fa caldo la frequenza cardiaca e la sudorazione aumentano

Cali di pressione: sintomi, cause e rimedi


A esserne colpiti sono soprattutto i soggetti che soffrono di pressione bassa, in modo particolare le giovani donne di età compresa tra i 16 e i 30 anni.

I trigliceridi vengono prodotti in piccola parte dal fegato

Trigliceridi alti: cause, sintomi e rimedi


Il livello dei trigliceridi è condizionato dall’alimentazione in quanto, i trigliceridi sono formati da 3 molecole di acidi grassi e una di glicerolo. Gli acidi grassi derivano dalla digestione dei…

Il ma di testa è uno dei sintomi dell'ipertensione

Come abbassare la pressione alta?


Circa il 30% della popolazione è colpito da ipertensione arteriosa. In modo particolare nella popolazione occidentale la statistica si sbilancia a favore degli uomini con una percentuale che si…

Si consiglia di abbinare alla dieta anche l'attività fisica

Perché chi ha il colesterolo alto ha maggiore voglia di dolci?


Il livelli di colesterolo LDL elevati ( oltre i 200 mg) comportano un aumento dei livelli di cortisolo che è un ormone prodotto dal corpo nei momenti di maggior tensione e di stress. Ciò determina…

Il colesterolo è una molecola di grasso importante per la salute del nostro organismo

Colesterolo alto: sintomi, valori, dieta personalizzata


Al giorno d’oggi sono molte le persone che si rivolgono a noi con una situazione di ipercolesterolemia. Anche se le cause possono essere genetiche, il colesterolo alto è segno di un cattivo stile di…

Il colesterolo alto è un problema molto comune

Dieta per abbassare il colesterolo: cosa evitare e cosa mangiare


Il colesterolo alto è un problema – purtroppo – molto comune: come abbassarlo con la dieta personalizzata giusta

Nel nostro corpo il consumo di cibi dolci agisce esattamente come una droga

Perché lo zucchero è diventato il peggior nemico dell’uomo?


L’Uomo è naturalmente predisposto a preferire i sapori dolci. Si tratta di una predisposizione fisiologica, che probabilmente serviva ai primi essere umani a distinguere gli elementi di origine…

Il mangiare qualcosa al volo è diventato uno stile di vita per molti

Pressione arteriosa, ipertensione e ipotensione


La sintomatologia della pressione alta, spesso si manifesta con difficoltà respiratoria durante un’attività fisica, ronzio o fischio alle orecchie, pressione sopra la nuca, come se qualcuno premesse…