Quali sono le possibili cause della bocca amara?

Avere l’amaro in bocca può essere il segnale di un’infezione, un’infiammazione o un trauma come:

• I calcoli alla cistifellea,
• La presenza di un’ernia iatale,
• La gastrite,
• Il reflusso gastroesofageo, con la sensazione di rigurgito acido e bruciore retrosternale,
• Il tumore allo stomaco,
• L’ulcera peptica.

Nel caso il gusto amaro derivi da un problema gastrico e quindi la presenza di un’ernia iatale, la gastrite e il reflusso gastroesofageo, è importantissimo intervenire modificando la propria alimentazione.

Quali alimenti evitare?

Gli alimenti che possono causare dei disturbi digestivi come la produzione di gas in eccesso e la risalita di acidi gastrici sono:

• i grassi saturi,
• i cibi fritti,
• il latte, i latticini e i formaggi,
• gli alcolici,
• il caffè, il thè e il cioccolato,
• i dolci, soprattutto quelli cremosi,
• la cipolla, l’aglio e il peperoncino, soprattutto se poco tollerati,
• la frutta,
• gli zuccheri, anche sotto forma di amidi, soprattutto la sera.

Inoltre bisognerà prestare molta attenzione alla combinazione degli alimenti tra di loro, evitando di mangiare troppo e tardi la sera.

Quali alimenti preferire?

Gli alimenti che si dovranno preferire per favorire la digestione sono:

• carne, soprattutto magra e non di maiale,
• il pesce, soprattutto il pesce azzurro e ricco di omega 3,
• uova, purché non fritte,
• i legumi, ma non la sera,
• la verdura, purché non brodosa la sera e preferibilmente cruda.

Per questo motivo abbiamo ideato il metodo IMMUNE SYSTEM DIET. Il metodo permette di dimagrire, alleviare problematiche gastrointestinali e ripristinare corretti valori ematici tramite la scelta degli alimenti corretti al proprio sistema immunitario.

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Come prevenire la sensazione di amaro in bocca?

Per prevenire la sensazione di bocca amara è importantissimo garantire un corretto funzionamento del tratto gastro-intestinale, evitare il digiuno forzato e praticare dell’attività fisica con l’obiettivo di ridurre lo stress.