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Straccetti di pollo con rucola e limone
Questa cena permette di rinforzare il sistema immunitario e disintossicare l'organismo dalle tossine in eccesso.
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Polpette di Trota e Sedano Rapa
La trota , fonte di proteine, ricca di omega 3 e un ottimo alleato per tenere basso il livello di colesterolo LDL.
Baccalà Mantecato
Il merluzzo, ricco di Omega 3, vitamine del gruppo B, fosforo, iodio, calcio e ferro. E' un ottima fonte di proteine e un ottimo alleato contro il colesterolo cattivo.
Branzino al forno
Il branzino è una fonte proteica ricca di Omega 3 e facilmente digeribile. E' un ottimo alleato contro le anemie, essendo ricco di ferro, vitamina B12 e acido folico
Coniglio Arrosto
Il coniglio, una proteina ricca di ferro, potassio, magnesio e vitamina B12, che favorisce l'assimilazione del ferro. E' quindi un ottimo alleato contro l'anemia.
Chips di Sedano Rapa
Il sedano rapa è ricco di fibre ed ha proprietà disintossicanti, diuretiche e antinfiammatorie.
Tacchino gratinato con Cipolle e granella di Mandorle
Il tacchino fonte di proteine, ricco di vitamine del gruppo B, zinco, selenio e ferro. Un ottimo alleato per il sistema immunitario.
Bastoncini di Merluzzo in Friggitrice ad aria
Il merluzzo, ricco di Omega 3, vitamine del gruppo B, fosforo, iodio, calcio e ferro. È un ottima fonte di proteine e un ottimo alleato contro il colesterolo cattivo.
Bistecca di Pollo croccante con Sedano, Pomodoro e Olive verdi
Il pollo, ricco di proteine e a basso contenuto di grassi. E' un antidepressivo naturale in quanto aumenta i livelli di serotonina nel cervello.
Filetti di Ricciola con Sedano, Pomodori e Olive nere
La ricciola , ricca di vitamina A e Omega 3, per un corretto funzionamento cardiovascolare.
Spezzatino di Manzo alla Paprika
La paprika ricca di vitamina B, C, E, K e betacaroteni, stimola l'apparato digerente, favorendo la digestione
Tagliata di Manzo e Rucola
La carne di manzo , fonte di proteine, ricca di ferro e dalle proprietà antiossidanti. Apporta inoltre calcio, fosforo e magnesio indispensabili per la salute delle ossa.
Tartare di Gambero con Limone, Prezzemolo, Salsa di soia e Tuorlo
I gamberi ricchi vitamine del gruppo B, omega 3, calcio e fosforo.